সেক্স হরমোন গঠন করে একজন মানুষের শারীরিক পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্ম থেকেই কাজ করতে শুরু করে এবং শরীর���র বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে।
সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়
সেক্স হরমোন বাড়ানোর জন্য পুরুষদের শরীরে প্রকৃতিগত উপায় দিয়ে ব্যক্তিরা সাহায্য নিতে পারেন। যেমন , প্রোটিন উন্নতি করতে পারেন। জানাবার চিকিৎসা ব্যবহার করেও প্রাকৃত ত্বক বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- চিকিৎসকদের পরামর্শ নিন ।
- জীবনের পরিবর্তন
অসাধারণ হতে পারে।
- ভালো পুষ্টি গ্রহণ করুন।
হরমোনের লিঙ্গ-ভিত্তিক প্রভাব
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্লেট করছে সেই ব্যক্তির সক্রিয়তা এর সাথে। এতে লোকেরদের মধ্যে প্রাণবন্ত হরমোন এবং ভাইয়া মধ্যে টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির ফলন প্রভাব ফেলে।
লিঙ্গ হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল হর্মোনাল যেগুলি আমাদের শরীরের লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের চিত্ত-স্থিতি এবং উন্নয়ন এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের প্রকৃতি হরমোন রয়েছে: প্রুগেশন এবং টেস্টোস্টেরোন।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি মাস্কুল বৃদ্ধি এবং মহিলার লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি প্রকৃতি বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন মাস্কুল মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন প্রসঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং বংশগতি হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের get more info উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে ভালভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, অনুপস্থিতি পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করার খাবার সমূহ
শরীরের হস্তক্ষেপ স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় কিছু মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা কম থেকে। যার কারণ হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার অবস্থা এর কারণে।
অনেক খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। এই খদ্যের উপাদান ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- গ্লুকোজ: হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- খাদ্যদ্রব্য প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- স্থিতিশীলতা: এতে ক্যাফেইন উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- পুষ্টিধনু: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।